Cegukan dapat diatasi dengan cara menelan dengan air dan menghembuskan napas melalui kantong kertas.
Cegukan adalah gejala umum gangguan pencernaan dan disebabkan oleh kejang paroksismal pada diafragma setelah rangsangan, disertai dengan penutupan pita suara secara tiba-tiba saat menghirup napas, sehingga menghasilkan suara yang pendek, nyaring, dan khas. Biasanya disebabkan oleh makan terlalu cepat atau makan makanan yang kering dan keras, atau makanan yang sangat mengiritasi.
1. Menelan dengan air: Teguklah air sambil menarik napas dalam-dalam dan telanlah air di dalam mulut secara perlahan sebanyak 5-7 kali untuk meredakan efek cegukan pada tubuh Anda.
2. Metode pernafasan kantong kertas: tutup mulut dan hidung dengan kantong kertas kecil atau kantong plastik dan tarik napas dalam-dalam 3-5 kali. Berulang kali menghirup karbon dioksida yang dihembuskan untuk meningkatkan konsentrasi karbon dioksida dalam darah, sehingga mencapai efek menghilangkan cegukan.
Jika cegukan tidak mereda, atau disertai dengan gejala lain, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebabnya dan memberikan perawatan yang ditargetkan.