Perut yang tidak enak akan mudah menyebabkan sembelit, sembelit pada sistem pencernaan adalah penyakit yang sangat umum, dengan berbagai faktor, pencernaan yang tidak enak dalam jangka panjang jelas akan muncul gejala dispepsia, juga dapat menyebabkan gangguan penyerapan nutrisi muncul daya melambat, semua ini dapat menyebabkan feses lebih kering dan keras, sehingga mudah muncul sembelit. Bagi pasien dengan masalah pencernaan, dianjurkan untuk melakukan pengaturan pola makan, pola makan harus teratur, makanan ringan yang lebih mudah dicerna, kurangi makanan yang digoreng, diasinkan, dingin dan merangsang, yang dapat memperberat beban saluran pencernaan dan membuat gangguan pencernaan lebih mudah terjadi. Suhu harus sesuai, harus halus dan lambat menelan, bisa makan lebih banyak makanan, juga perlu memperhatikan untuk menghindari makanan perangsang yang terlalu pedas, terutama untuk berhenti merokok dan alkohol, kurangi makan cabe, lada dan makanan pedas lainnya, dapat mengurangi rangsangan pada mukosa lambung sehingga mukosa lambung tidak mudah rusak.