Minum arak beras tidak selalu membuat Anda gemuk, minum arak beras dalam jumlah sedang dan sesekali umumnya tidak menyebabkan obesitas, tetapi minum arak beras dalam jumlah banyak dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan obesitas.
Arak beras umumnya terbuat dari beras ketan dan fermentasi ragi dan merupakan minuman beralkohol, kandungan alkoholnya rendah, tetapi arak beras masih mengandung sejumlah kalori, menurut data Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Olahraga, Ilmu Pengetahuan dan Teknologi Jepang, per 100 g arak beras murni mengandung 431 kilojoule kalori, terlalu banyak minum juga dapat menyebabkan obesitas.
Penyebab obesitas adalah karena asupan energi harian tubuh dari makanan melebihi jumlah energi yang dikonsumsi, jika Anda khawatir menjadi gemuk, Anda harus memperhatikan apakah asupan energi harian Anda melebihi batas dan tidak makan makanan secara berlebihan. Kehidupan sehari-hari memperhatikan energi yang tepat, diet seimbang, makan dan bergerak secara seimbang.