Ketika Anda mengalami menstruasi, mengonsumsi makanan berikut ini akan meningkatkan jumlah menstruasi: 1. minum air gula merah selagi masih panas; 2. merebus telur dengan kurma merah dan meminum air kurma merah juga akan meningkatkan jumlah menstruasi; 3. mengonsumsi ayam hitam rebus dengan kayu manis dan kurma merah juga akan meningkatkan jumlah menstruasi. Jika aliran menstruasi Anda tidak meningkat meskipun telah melakukan pola makan di atas, disarankan untuk melakukan tes darah untuk hormon seks 6 pada hari kedua atau ketiga menstruasi untuk menyingkirkan aliran menstruasi yang rendah karena gangguan endokrin, serta berkurangnya aliran menstruasi karena sindrom ovarium polikistik. Penanganan klinis akan didasarkan pada hasil tes dan pengobatan penyebab utama akan memperbaiki aliran menstruasi. Selain itu, jika aliran menstruasi rendah akibat kerusakan endometrium yang disebabkan oleh aborsi atau pembedahan rahim, histeroskopi diperlukan untuk memisahkan endometrium yang melekat sehingga aliran menstruasi dapat dipulihkan menjadi normal.