Tidak ada cara terbaik yang mutlak untuk berolahraga untuk valgus kaki karena perbedaan individu pada pasien. Umumnya, cara yang digunakan untuk memperkuat kekuatan otot lokal dan meningkatkan stabilitas sendi pergelangan kaki adalah dengan berolahraga. Cara khusus untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk, latihan cengkeraman jari kaki, latihan angkat tumit.
1. Memperbaiki postur tubuh yang buruk: pasien harus memperbaiki postur tubuh yang buruk, seperti berdiri di atas jari-jari kaki harus mencoba bergerak maju, sendi lutut harus lurus. Jika perlu, penyangga ortopedi dapat dipakai untuk membantu perawatan, seperti sepatu ortopedi.
2. Latihan cengkeraman jari kaki: tubuh pasien tegak, kaki terbuka, lakukan gerakan cengkeraman jari kaki kedua kaki, kali ini Anda bisa melengkungkan bagian belakang kaki, lalu jeda sebentar, pulihkan lalu lakukan gerakan kedua, latihlah kekuatan fleksor jari kaki.
3. Latihan mengangkat tumit: biarkan tubuh pasien tegak, lalu tangan di dinding, tindakan mengangkat tumit terus menerus, yaitu berdiri dengan kaki depan, lalu mengangkat tumit tindakan, setiap kali melakukan 10-20 kali.
Dianjurkan agar pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan dokter profesional untuk pelatihan, jangan berolahraga secara membabi buta sendiri untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.