Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan “tidak pernah terjadi”, “kadang-kadang terjadi”, dan “sering terjadi” dengan nilai 0, 1, dan 2. 1 .Khawatir akan terlambat meskipun Anda meninggalkan rumah lebih awal. 2 .Karena berjalan cepat, saya tidak bisa menahan diri untuk menerobos lampu merah. 3. Memikirkan pekerjaan hari ini di jalan. 4 . Kemarahan muncul saat Anda berdesakan di dalam mobil, saat Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas, atau saat Anda melihat pengemudi yang tidak mengemudi sesuai dengan peraturan lalu lintas. 5, Kehilangan kesabaran dan menyesali ketidaksabaran saya. 6, mengendarai mobil atau kereta bawah tanah, akan mendengarkan musik atau membaca buku, tetapi tidak dapat berkonsentrasi, sering melihat, mendengar, dan lupa. 7. Pikiran saya sering kosong dan saya merasa menyia-nyiakan hidup saya. 8, di jalan saat menelepon, tanpa sadar akan terpaksa menyela satu sama lain, mengoceh tanpa sadar. 9 . Merasa mengantuk sejak keluar rumah di pagi hari. 10 . Untuk menekan kecemasan dengan membunyikan klakson dan merokok. 0 ~ 6 poin: Pada dasarnya Anda dapat pergi bekerja dengan suasana hati yang bahagia dan lancar secara emosional, meskipun terkadang Anda merasa kesal, namun masih dalam batas normal. 7~14 poin: Ada tekanan psikologis ringan di tempat kerja, yang terwujud dalam perjalanan ke tempat kerja. Secara umum, pada dasarnya Anda mampu mengatasi stres dan kekhawatiran, tetapi Anda juga harus memperhatikan pengaturan suasana hati Anda dan menjaga pola pikir yang rileks dan tenang dalam perjalanan ke tempat kerja. 15 ~ 20 poin: Anda pergi bekerja setiap hari dengan tekanan psikologis yang besar. Banyak masalah di tempat kerja yang sulit bagi Anda, sehingga Anda akan merasa gugup dan gelisah sebelum hari itu dimulai. Situasi ini harus diubah sesegera mungkin dan konseling profesional sangat disarankan.