Penyakit mulut selama liburan panjang yang harus diobati dalam dua kasus, jika gigi itu sendiri tidak menjadi masalah, hanya masalah pola makan yang disebabkan oleh masalah mulut, Anda perlu memperhatikan perawatan kesehatan mulut, sesuai dengan beberapa perawatan; tetapi jika gigi itu sendiri memiliki penyakit tersembunyi, hanya mengandalkan pembersihan dan perawatan kesehatan tidak dapat menyelesaikan masalah, Anda harus pergi ke rumah sakit sesegera mungkin. Jika tidak ada cukup waktu untuk pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, tes mandiri sederhana juga sangat diperlukan: 1, mengetuk gigi, atau menggunakan sikat gigi untuk membantu mengamati seluruh mulut apakah setiap gigi padat tanpa fenomena longgar; 2, dengan ujung lidah untuk merasakan setiap gigi, periksa apakah ada yang hilang; 3, buka mulut Anda, lihat ke cermin untuk melihat apakah ada karies gigi, flek hitam, kalkulus, dan perubahan warna pada noda dan pigmentasi. Perhatikan juga apakah gigi mengalami penyumbatan makanan; 4, rasakan apakah mulut tidak ada sariawan, tidak berbau; 5, amati apakah warna gusi normal merah muda, tidak ada tanda-tanda kemerahan dan bengkak; 6, makan makanan panas, dingin, asam, manis dan makanan yang merangsang lainnya serta menyikat gigi, rasakan apakah gigi terasa ada keasaman, rasa sakit, nyeri, kelembutan, atau pendarahan; 7, rasakan apakah air liur yang keluar setiap hari di rongga mulut cukup, apakah ada rasa kering. Latihan Kesehatan Mulut Beberapa tindakan kesehatan sederhana, seperti mengetuk gigi, memutar pijatan lidah, membilas drum, dll. Dapat membantu membentuk lingkungan mulut yang sehat dan terkonsolidasi. Dalam kasus beban mulut liburan panjang meningkat, setiap hari melakukan latihan perawatan kesehatan mulut juga merupakan cara yang baik untuk melindungi gigi. 1, mengetuk gigi. Ini adalah salah satu metode perawatan kesehatan gigi yang lebih tradisional. Operasi selama gigi atas dan bawah saling bersentuhan, suara gigi bisa. Dianjurkan pagi dan sore hari sekali, masing-masing 30-40 kali. 2, putar pijatan lidah. Gulung ujung lidah, dekat dengan gusi, rotasi 360 derajat. Pertama pijat gusi bagian luar, lalu pijat gusi bagian dalam, 30-40 kali setiap kali. 3, bilas drum. Putar lidah Anda dan pijat beberapa kali, ketika Anda merasa ada air liur yang diproduksi jangan ditelan, terus aduk. Ketika air liur berangsur-angsur bertambah, mulailah berkumur dengan air liur sekitar 30 kali. Untuk penyakit mulut di satu sisi gigi bisa fokus berkumur beberapa kali lagi, ketika terasa tidak nyaman di daerah yang sakit, Anda juga bisa berkumur beberapa kali lagi. 4, pijat jari. Setelah berkumur dengan jari telunjuk yang bersih dengan arah vertikal dari gusi ke mahkota gigi pijatlah bagian dalam dan luar kiri dan kanan secara bergantian. Kemudian ubah ke arah horizontal di sepanjang gusi pijat, untuk mempartisi, pijatan sekitar 5 menit.