Jika area betis terasa dingin dan nyeri, hal pertama yang harus diperhatikan adalah area betis mungkin dirangsang oleh angin dan dingin, atau berada di lingkungan yang gelap dan lembab dalam waktu yang lama, dan pembuluh darah terstimulasi oleh dingin dan akan berkontraksi, menyebabkan kurangnya suplai darah lokal, yang akan menyebabkan rasa dingin atau nyeri lokal. Faktanya, rasa sakit di area betis tidak dapat dikesampingkan karena terlalu banyak berolahraga dalam kehidupan sehari-hari atau ketegangan pada otot betis, sehingga menyebabkan rasa sakit. Ketika hal ini terjadi, pertama-tama, perhatikan untuk menjaga kehangatan dan menghindari angin dan dingin, lalu berikan pijatan pada area betis atau tepuk-tepuk otot betis sebagaimana mestinya, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian mencapai perawatan perawatan kesehatan.