Sejak hari pertama menstruasi, tujuh hari pertama dan delapan hari terakhir dianggap aman, dan delapan hari terakhir termasuk hari menstruasi. Hari ovulasi adalah 14 hari sebelum periode menstruasi berikutnya, dan lima hari sebelum dan empat hari setelah hari ovulasi. Namun, jumlah hari dalam siklus menstruasi Anda berbeda-beda pada setiap orang, jadi yang terbaik adalah menghitung masa aman sesuai dengan siklus menstruasi Anda agar lebih aman. Jika Anda tidak dapat menghitung secara akurat, yang terbaik adalah menggunakan kontrasepsi selama hubungan seksual, seperti menggunakan kondom selama hubungan seksual, untuk menghindari kehamilan. Jika Anda memiliki menstruasi yang teratur dan tidak ada sel telur yang keluar selama periode aman, Anda tidak akan hamil selama hubungan seksual. Perhatikan istirahat, perbaiki pola makan dan nutrisi Anda, sebaiknya berolahraga dengan benar, dan perhatikan kebersihan vulva untuk menghindari infeksi ginekologi.