Apakah wanita akan menambah berat badan saat menstruasi tergantung pada pola makan saat menstruasi.1. Dalam keadaan normal, jika wanita makan secara teratur saat menstruasi dan tidak makan berlebihan, berat badannya tidak akan bertambah, tetapi saat menstruasi, karena perubahan tingkat sekresi estrogen dan progesteron dalam tubuh, hal ini akan menimbulkan fenomena retensi air dan natrium, yang akan mengakibatkan kenaikan berat badan sementara, namun setelah haid, berat badan akan kembali normal, yang merupakan fenomena fisiologis yang normal, bukan merupakan pertambahan berat badan yang sebenarnya. 2. Jika wanita saat menstruasi makan berlebihan, makan makanan yang mengandung lemak atau kadar gula relatif tinggi, mungkin ada fenomena penambahan berat badan. Ini adalah fenomena fisiologis normal, dan bukan rasa nyata dari kenaikan berat badan. 2, jika seorang wanita saat menstruasi makan berlebihan, makan makanan yang mengandung lemak atau kadar gula relatif tinggi, mungkin ada fenomena kenaikan berat badan. Oleh karena itu, wanita harus memperhatikan pola makan saat haid, pola makan harus memperhatikan cahaya, untuk mencegah fenomena kenaikan berat badan saat haid.