Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami kekakuan dan nyeri pada punggung bawah saya?

Hal utama yang harus dilihat adalah tingkat keparahan dan durasi gejala. Jika ada alasan yang jelas untuk ketegangan ringan dan gejalanya ringan, mereka dapat diobati secara konservatif dengan sendirinya jika mereka benar-benar lega setelah istirahat. Jika rasa sakitnya lebih parah, berlangsung lebih lama atau berulang dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan pekerjaan, masih disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut untuk mengklarifikasi penyebabnya dan untuk pengobatan yang ditargetkan.