Anak laki-laki dapat memilih teh lemon, teh hijau, dan jenis minuman lainnya sesuai dengan preferensi dan kondisi khusus mereka. Secara keseluruhan pilihan minuman sebaiknya memilih minuman rendah gula, alami, dan kaya nutrisi. 1. Teh hijau: setiap 100 gram teh hijau (kering) mengandung 328 kalori, di antaranya 50,3 gram karbohidrat, 34,2 gram protein, 2,3 gram lemak, vitamin C19 mg, kalsium 325 mg, zat besi 14,4 mg. Teh hijau juga memiliki lebih banyak polifenol teh, yang merupakan antioksidan yang sangat baik. 2. Teh Lemon: Teh lemon adalah minuman populer yang terbuat dari infus lemon. Setiap 100 gram lemon mengandung 35 kalori, di antaranya 6,2 gram karbohidrat, 1,1 gram protein, 1,2 gram lemak, 22 mg vitamin C, 101 mg kalsium, dan 0,8 mg zat besi. Minum teh lemon dapat memberikan nutrisi di atas, dan mengkonsumsinya dalam jumlah sedang juga akan membantu kesehatan Anda. The Dietary Pagoda merekomendasikan asupan air setiap hari sekitar 1.500 hingga 1.700 ml. Pria juga dapat memilih teh hitam, teh putih dan minuman lainnya, konsumsi secukupnya, perhatikan untuk mengontrol konsentrasinya, cobalah minum teh ringan, yang baru diseduh.