Sebagian besar ibu hamil adalah orang yang normal dan sehat (dengan pengecualian bagi mereka yang mengalami komplikasi kehamilan yang serius), sehingga menghibur, bepergian dan bekerja selama kehamilan adalah hal yang normal untuk dilakukan. Namun bagaimanapun juga, ibu hamil dan orang biasa tetaplah berbeda, berikut ini akan kita bahas, dalam hiburan kehamilan, perjalanan dan persalinan apa saja yang perlu diperhatikan! Pertama, kesenangan hidup, hiburan mengambil beban kepribadian, minat, hobi setiap orang berbeda. Setelah kehamilan, sering ada dua jenis yang lebih ekstrim: 1, pintu tertutup, dua pintu tidak pergi, melalui jendela dari lantai ke langit-langit untuk menikmati bunga musim semi, buka pembersih untuk menikmati udara segar. 2, terbangkan diri Anda sebelum hamil, pertama kali menikmati kesenangan hidup, hiburan adalah yang terpenting, dan yang terpenting adalah menikmati kesenangan hidup. 2, tipe terbang sendiri sebelum hamil adalah burung bebas, setelah hamil masih ingin terbang setinggi terbang setinggi-tingginya, sehingga mereka bermain bahagia janin bayi akan bahagia bersama. Jelas kedua tipe ini tidak terlalu baik, tentu saja, kebanyakan ibu hamil tidak terlalu ekstrim. Kedua, beberapa bentuk penilaian hiburan yang umum 1, salah satu fitur terbesar dari Cina kita adalah jumlah orang. Saat Anda pergi ke bioskop, pusat perbelanjaan, atau naik transportasi umum, Anda akan dikelilingi oleh kerumunan orang setiap saat. Keuntungan: Tempat dengan banyak orang itu hidup. Kekurangan: aliran udara yang buruk, mudah terdorong dan terhimpit. Kesimpulan: Lebih baik pergi ke sana lebih jarang. Dunia ini sangat besar, pergilah ke tempat yang lebih terbuka untuk dilihat. 2 . Menerobos diri sendiri, menantang jenis batas: naik roller coaster, bungee jumping, menonton film horor, mendaki gunung, mengemudi sendiri bepergian, bernyanyi KTV. Selama kehamilan tidak cocok untuk mengejar perasaan percepatan detak jantung yang berlebihan, detak jantung ibu hamil lebih dari 140 kali / menit, janin bayi tidak tahan! Oleh karena itu, kegiatan berbahaya, mengasyikkan, melelahkan ini atau mengutamakannya. Ketiga, karakteristik proyek hiburan yang sesuai selama kehamilan: 1, sering dapat 2, dapat dengan mudah mengelola 3, keluarga, mereka dapat yakin 4, tidak dengan mengorbankan μ tidur Pengingat khusus: Saat ini, banyak ibu hamil yang “pertama kali naik kereta, setelah tiket”, artinya, ditemukan hamil sebelum pergi untuk mendapatkan sertifikat, pernikahan, pesta pernikahan. Di sini untuk mengingatkan bagian ibu hamil ini tidak boleh terlalu banyak bekerja, meskipun pernikahan adalah peristiwa kehidupan yang besar, tetapi tidak harus melakukan segalanya, semuanya. Dalam beberapa tahun terakhir, saya telah melihat untuk pernikahan, perjamuan terlalu banyak pekerjaan dan menyebabkan keguguran ibu hamil bisa benar-benar sepuluh jari tidak bisa dihitung! Keempat, perjalanan adalah salah satu makna hidup Cinta perjalanan dan sesuatu yang perlu keluar dari ibu hamil, dalam berbagai tahap perjalanan kehamilan mungkin memiliki tingkat risiko yang berbeda, ada komplikasi kehamilan yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil. Ibu hamil di awal kehamilan sering merasa lelah dan mengantuk. Terlalu lelah dalam perjalanan jarak jauh dapat dengan mudah menyebabkan keguguran. Pada akhir kehamilan, perut ibu hamil membesar secara signifikan dan gerakan menjadi sulit. Ketegangan dalam perjalanan dan perubahan suasana hati juga dapat mempengaruhi persalinan, jadi sebaiknya jangan melakukan perjalanan jauh di akhir kehamilan. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, pertengahan kehamilan adalah waktu terbaik untuk bepergian. Selama pertengahan kehamilan, ibu hamil menghadapi lebih sedikit efek samping dan risiko keguguran sangat berkurang. Namun, jika terdapat anemia berat, hambatan pertumbuhan janin, diabetes mellitus gestasional, hipertensi gestasional, kehamilan kembar, dan lainnya, ibu hamil tidak disarankan untuk bepergian jauh selama masa kehamilan. V. Pilihan transportasi saat bepergian 1. Kereta api: tidak ada batasan yang berlebihan. 2. Pesawat terbang: banyak maskapai penerbangan yang memiliki batasan untuk perjalanan ibu hamil, pastikan untuk memeriksa persyaratan khusus dari maskapai penerbangan sebelum bepergian. Sebagai contoh, Air China mengharuskan ibu hamil yang sedang hamil 32-35 minggu untuk memberikan sertifikat medis yang dikeluarkan oleh rumah sakit yang sesuai untuk melakukan perjalanan udara. Perjalanan udara dapat meningkatkan risiko trombosis vena, paparan radiasi, oksigen darah rendah, dan risiko tertular penyakit menular di tempat lain, jadi pertimbangkan pro dan kontra dengan cermat sebelum melakukan perjalanan udara. 3, mengemudi: ibu hamil yang mengemudi dalam jangka waktu lama pada akhir kehamilan meningkatkan risiko trombosis vena dan tidak kondusif untuk suplai oksigen bayi. Ada juga risiko setir membentur perut selama mengemudi. Keenam, poin-poin perjalanan saat bepergian 1, sebelum bepergian: ibu hamil harus mengetahui kapasitas layanan medis dan fasilitas ibu dan anak, serta membawa catatan kebidanan sendiri. Untuk mengatasi kemungkinan kecelakaan, dan membiarkan dokter di sana dapat memahami detail medis kehamilan mereka sendiri. 2. Saat bepergian: Kenakan stoking anti varises untuk mencegah trombosis vena. Jika memungkinkan, yang terbaik adalah memiliki platform dokter-pasien online dengan dokter kandungan yang Anda kenal, sehingga Anda dapat menghubungi mereka tepat waktu jika terjadi kecelakaan. 3. Ingat: bepergian selama kehamilan harus dilakukan sesuai kemampuan Anda dan dipersiapkan dengan baik. Ketujuh, pekerjaan rumah tangga saat hamil Orang Tionghoa adalah pekerja keras, dan mengepel lantai, mencuci pakaian, melakukan pekerjaan rumah tangga sebenarnya adalah bentuk latihan kehamilan. Pekerjaan rumah tangga yang tepat dapat meningkatkan kekuatan kelahiran, membantu memperpendek proses persalinan, mengurangi tingkat operasi caesar, sehingga persalinan lancar; dapat meningkatkan kemacetan panggul, mengurangi oedema; dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan dengan demikian meningkatkan perkembangan bayi janin; meningkatkan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, mempertahankan kenaikan berat badan yang wajar; meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, mengurangi sembelit; melatih kardiorespirasi; meredakan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan sebagainya. Namun, tidak semua pekerjaan rumah tangga dapat dilakukan, tetapi ini juga merupakan cara berolahraga selama kehamilan, dan ini juga merupakan cara berolahraga selama kehamilan! Tidak semua pekerjaan rumah tangga diperbolehkan! Misalnya, ibu hamil tidak disarankan untuk membersihkan toilet dan kamar mandi karena rawan terpeleset. Ibu hamil dengan reaksi kehamilan tidak cocok melakukan pekerjaan di dapur. Delapan, persalinan kehamilan delapan jangan Dengan bertambahnya minggu kehamilan, kelenturan tubuh ibu hamil akan berkurang, oleh karena itu: 1, jangan terlalu cemas untuk melakukan pekerjaan rumah tangga; 2, tidak bisa langsung menekan perut; 3, jangan berdiri dalam waktu lama; 4, jangan terlalu lama membungkuk atau jongkok; 5, jangan terlalu lama menggunakan air dingin di musim dingin; 6, jangan terlalu lama berada di tempat yang dingin; 7, jangan memanjat untuk mengambil; 8, jangan mengangkat barang-barang berat; Catatan: Disarankan untuk melakukan pekerjaan setiap 15 hingga 15 hari. Disarankan agar ibu hamil beristirahat selama 10 menit setelah setiap 15-20 menit melakukan pekerjaan rumah tangga, dengan intensitas yang tidak mempengaruhi kenyamanan tubuh ibu hamil. Sembilan, peringatan keadaan khusus persalinan kehamilan Paroxysm perut tiba-tiba, kemungkinan besar adalah kontraksi uterus, menunjukkan bahwa persalinan telah berlebihan, harus berbaring sesegera mungkin untuk beristirahat, jaga agar sisi kiri tempat tidur menekuk lutut, jika Anda tidak dapat meringankan, serta munculnya perdarahan vagina, untuk bergegas ke rumah sakit. Ibu hamil dengan komplikasi kehamilan dan komplikasi, seperti diabetes, hipertensi, plasenta praevia, persalinan prematur, dll., harus mengikuti saran medis dan menahan diri dari kegiatan acak. Anggota keluarga lain harus mengambil inisiatif untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, tetapi jangan terlalu mengkhawatirkan ibu hamil dan tidak mengizinkannya melakukan pekerjaan rumah tangga. Selain itu, ketika ibu hamil melakukan pekerjaan rumah tangga, sebaiknya ditemani oleh seseorang untuk membantu setiap saat untuk memastikan keamanan. Kehamilan bulan Oktober, tampaknya panjang, tetapi setiap hari, ibu hamil hidup di masa sekarang, menantikan masa depan. Oleh karena itu, hidup setiap hari di masa sekarang adalah jaminan yang tepat untuk hari esok yang lebih baik bagi ibu hamil dan janin bayi!