Bibi yaitu menstruasi, menstruasi dapat makan semangka, dapat ditambah untuk organisme, tetapi tidak disarankan untuk makan terlalu banyak es semangka.
Wanita bisa makan semangka saat sedang haid, semangka memiliki nilai gizi yang tinggi, setiap 100g semangka mengandung 5.4g karbohidrat, 0.6g protein, 0.3g serat makanan dan berbagai nutrisi lainnya, konsumsi yang tepat dapat menjadi suplemen untuk tubuh wanita yang kekurangan nutrisi.
Namun, perlu dicatat bahwa wanita yang sedang menstruasi harus mencoba memilih semangka suhu kamar, kurangi semangka es, karena beberapa wanita mungkin dalam periode menstruasi mengalami gangguan pencernaan (diare, sakit perut, dll.) Dan dismenorea, harus dicegah karena konsumsi semangka es memperparah ketidaknyamanan pencernaan atau memperburuk dismenorea selama menstruasi.
Wanita yang sedang haid boleh makan semangka, wanita yang sedang haid dalam makanan sehari-hari harus memastikan asupan gizi yang cukup, memastikan istirahat yang cukup, tidak boleh terlalu banyak bekerja.