Ketika kita memasuki puncak musim panas, banyak orang percaya bahwa bulan-bulan musim dingin adalah musim yang tinggi untuk penyakit kardiovaskular dan bahwa pasien kardiovaskular jauh lebih aman di musim panas. Faktanya, banyak tragedi yang mengingatkan kita bahwa jika pasien kardiovaskular lumpuh selama bulan-bulan musim panas, hal ini dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat serius. Penyakit kardiovaskular adalah kondisi kronis dan sejak tahun 1990-an, musim kemunculannya semakin kabur. Di musim dingin, hawa dingin merangsang vasokonstriksi sirkulasi, meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan konsumsi oksigen miokard, yang dapat menyebabkan iskemia miokard dan, pada kasus yang parah, infark miokard akut. Demikian juga, di musim panas, metabolisme tubuh berakselerasi dan detak jantung bertambah cepat, yang juga meningkatkan konsumsi oksigen miokard, ditambah dengan berkeringat, yang menyebabkan penurunan volume darah, peningkatan viskositas tekanan darah dan pembuangan panas, yang mengarah pada perluasan kapiler tubuh dan pengurangan jumlah darah yang dikembalikan ke surat itu, yang juga dapat dengan mudah memicu iskemia miokard. Karena musim panas memiliki dampak yang besar pada pasien penyakit kardiovaskular, pasien tentu saja harus melakukan tindakan pencegahan untuk menghindari tragedi. Untuk melindungi jantung secara ilmiah, tujuh elemen berikut ini harus diperhatikan: a. Hindari kerja berlebihan Infark miokard akut adalah penyebab penting kematian jantung mendadak. Di zaman modern, terutama di kalangan anak muda, kehidupan penuh dengan tekanan dan kecepatan kerja yang cepat, sehingga kesibukan dan pengerahan tenaga yang berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan penyakit dan bahkan “terlalu banyak bekerja” pada orang yang berada dalam kondisi kurang sehat. Stabilitas emosional Cuaca musim panas yang panas dan lembab, siang hari yang panjang dan malam hari yang pendek memudahkan orang untuk tidur lebih sedikit daripada yang seharusnya, yang dapat menyebabkan iritabilitas emosional dan bahkan disfungsi saraf tanaman, yang mengakibatkan takikardia sinus, detak ventrikel prematur, dan aritmia lainnya. Selain itu, kegembiraan emosional, kebahagiaan dan kesedihan dapat merangsang eksitasi simpatik, yang menyebabkan peningkatan konsumsi oksigen miokard dan kejang arteri koroner, yang dapat menyebabkan infark miokard yang mengancam jiwa dalam kasus-kasus serius. Musim panas adalah waktu di mana orang banyak berkeringat dan hidrasi sangat penting. Jika Anda tidak memperhatikan hidrasi, maka akan menyebabkan konsentrasi darah dan peningkatan kekentalan untuk membentuk gumpalan darah. Jika pasien gagal jantung minum banyak air dalam waktu singkat, air dapat dengan cepat masuk ke dalam sirkulasi darah, sehingga menambah beban jantung dan memicu gagal jantung. Oleh karena itu, disarankan agar pasien kardiovaskular dihidrasi dalam jumlah kecil dan beberapa kali, dengan air putih yang sesuai, dan dapat minum sup kacang hijau dan teh krisan dalam jumlah sedang. Untuk pasien hipertensi, hiperlipidemia, penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular lainnya, mereka harus mengontrol kandungan kalori total dalam makanan mereka, mengurangi berat badan, menghindari makanan yang merangsang seperti kopi, teh kental dan cabai, dan membatasi asupan sukrosa dan makanan manis. Diet yang lebih ringan dianjurkan, dengan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, daging tanpa lemak, ikan, jamur hitam dan produk kacang kedelai, dan minyak nabati sebanyak mungkin. Kurangi makan lemak hewani, daging berlemak, jeroan hewan, otak, kuning telur, dan telur ikan. Anda harus berhenti merokok dan membatasi alkohol, serta menjaga agar usus Anda tetap terbuka. Hanya tidur yang cukup yang dapat memastikan fungsi normal semua fungsi tubuh. Tidur yang nyenyak dapat menstabilkan pernapasan dan detak jantung, mengurangi beban jantung dan mengurangi serangan jantung. Di musim panas, banyak orang tidur larut malam dan bangun pagi, dan dengan lebih banyak berkeringat, suplai darah ke otak relatif berkurang, sehingga mudah bagi orang untuk menjadi depresi. Jika terjadi gangguan tidur, obat penenang-hipnotis dapat dikonsumsi di bawah pengawasan medis untuk meningkatkan kualitas tidur jika perlu. Banyak orang yang gemar berolahraga pagi di musim panas. Perlu dicatat bahwa waktu antara jam 4 pagi dan 10 pagi adalah waktu yang tinggi untuk terkena penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Alasannya adalah viskositas darah yang tinggi di pagi hari, tingkat agregasi trombosit yang tinggi, dan tensi arteri koroner yang tinggi, yang dapat dengan mudah menyebabkan iskemia miokard dan infark miokard. Anda dapat berolahraga di malam hari setelah matahari terbenam selama setengah jam hingga satu jam, sesuai dengan kemampuan Anda, dan jumlah olahraga tidak boleh terlalu berat untuk menghindari bahaya. Beberapa pasien hipertensi mengalami penurunan tekanan darah pada musim panas, dan bahkan beberapa pasien hipertensi ringan dapat mempertahankan tekanan darahnya dalam kisaran normal setelah berhenti minum obat. Beberapa pasien memang perlu menyesuaikan obat antihipertensi mereka di musim panas, tetapi pasien diingatkan untuk tidak menghentikan atau mengurangi obat mereka sendiri. Pasien harus memonitor dan mencatat perubahan tekanan darah mereka secara ketat dan menyesuaikan obat antihipertensi mereka sesuai dengan rekomendasi dokter. Beberapa pasien dengan penyakit kardiovaskular juga percaya bahwa mereka dapat berhenti minum obat antihipertensi di musim panas karena mereka memiliki nafsu makan yang buruk dan makan lebih sedikit. Perlu dicatat bahwa beberapa pasien dengan penyakit jantung koroner atau aterosklerosis perifer mengonsumsi obat penurun lipid seperti statin, yang, selain menurunkan lipid darah, juga memiliki efek anti aterosklerosis dan menstabilkan serta membalikkan plak. Oleh karena itu, obat antihipertensi dan penurun lipid tidak boleh dihentikan pada musim panas, terutama statin, yang harus dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama untuk pasien penyakit jantung koroner. Akhirnya, kami ingin mengingatkan pasien kardiovaskular kami bahwa jika mereka bepergian di musim panas, selain menjaga suhu panas, mereka juga harus minum aspirin oral setiap hari, obat antihipertensi dan penurun lipid, dan membawa serta obat-obatan darurat seperti nitrogliserin dan pil jantung yang bekerja cepat, dll. Begitu mereka mengalami serangan nyeri dada, segera hentikan semua olahraga, minum obat di atas di bawah lidah, dan hubungi pusat gawat darurat sendiri atau minta orang lain melakukannya tepat waktu untuk menghindari penundaan penyelamatan.