Anda boleh saja makan donat saat hamil, tetapi tidak disarankan untuk makan terlalu banyak gorengan.
Donat adalah makanan yang umum dalam kehidupan sehari-hari dan komponen utamanya adalah karbohidrat, yang dapat memberikan energi bagi ibu hamil setelah dikonsumsi. Namun, karena donat adalah makanan yang digoreng dengan suhu tinggi, kandungan lemaknya tinggi, sehingga jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan beban metabolisme dan kemungkinan obesitas, dan juga dapat memperparah beban saluran pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, untuk membuat rasa donat lebih enak, beberapa bisnis akan menambahkan tawas di dalam donat, terlalu banyak konsumsi tidak kondusif bagi kesehatan ibu hamil, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kelainan bentuk janin, keguguran prematur dan keguguran.
Jika ibu hamil ingin makan donat, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah, makan dalam jumlah kecil, dan makan dengan buah-buahan, sayuran, daging, untuk menjaga pola makan yang seimbang.