Bangun di pagi hari dengan pinggang kaku dan nyeri menekuk dapat disebabkan oleh ketegangan otot lumbal, herniasi diskus intervertebralis lumbal, ankylosing spondylitis, dan faktor lainnya, sesuai dengan penyebab spesifik dari perawatan umum, fisioterapi, terapi obat, perawatan bedah untuk meringankan gejalanya. 1. Ketegangan otot lumbal: Ketegangan otot lumbal yang disebabkan oleh kelebihan beban yang berkepanjangan atau postur lumbal yang buruk dalam waktu lama dapat menyebabkan nyeri lumbal dan kekakuan lumbal saat bangun tidur di pagi hari, sehingga perlu untuk memperbaiki kebiasaan hidup dan pekerjaan yang buruk serta memperhatikan istirahat untuk meringankan gejalanya. 2. Herniasi lumbal: terutama dimanifestasikan sebagai nyeri pada punggung lumbal, disertai nyeri pada tungkai bawah, mati rasa dan gejala lainnya, dapat muncul pada pagi hari nyeri pinggang, tirah baring, penggunaan obat antiinflamasi dan analgesik non steroid, seperti diklofenak, celecoxib dan sebagainya, dapat berupa fisioterapi, seperti pijat, akupunktur dan sebagainya. 3. Ankylosing spondylitis: terutama dimanifestasikan sebagai nyeri punggung bawah, kekakuan, kekakuan di pagi hari sangat jelas. Anda dapat menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti diklofenak, celecoxib, dll.; Anda juga dapat menggunakan obat anti-rematik, seperti metotreksat, salazosulfapiridin; glukokortikosteroid, seperti prednison, deksametason, dll., dan indikasi pembedahan untuk pembedahan dapat berupa perawatan bedah. Bangun di pagi hari dengan pinggang kaku dan nyeri membungkuk, mungkin juga disebabkan oleh sebab lain, istirahat setelah gejala tidak berkurang sebaiknya segera pergi ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter profesional untuk mendapatkan perawatan standar. Obat-obatan di atas harus digunakan sesuai dengan saran medis.