Wanita yang sedang menstruasi biasanya dapat makan semangka dalam jumlah sedang, tetapi tidak disarankan untuk makan semangka secara berlebihan untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan.
Semangka adalah buah yang lezat dan berair yang dapat membantu tubuh mengisi kembali air, merupakan buah yang sering dikonsumsi orang di musim panas, dan Anda bisa makan semangka dalam jumlah sedang selama menstruasi. Bagi wanita yang sedang menstruasi, tidak disarankan untuk makan terlalu banyak semangka, terutama jika Anda makan terlalu banyak semangka dingin, yang dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan gejala lainnya.
Wanita yang sedang menstruasi harus makan makanan yang ringan dan mudah dicerna, makan lebih banyak buah dan sayuran yang kaya vitamin dan minum air gula merah, serta memperhatikan kehangatan selama menstruasi untuk menghindari kedinginan. Selama menstruasi, perhatikan kebersihan dan sanitasi vulva, sering mengganti pakaian dalam, dan hindari hubungan seksual.