Royal jelly umumnya direkomendasikan untuk diminum dua kali sehari. Royal jelly adalah cairan yang terbuat dari gel putih susu yang disekresikan oleh kelenjar faring lebah pekerja dan madu. Nutrisi unik dalam royal jelly adalah asam rosmarinic (asam 10-hidroksi-alfa-dekanoat), yang mengandung 1,8 gram asam rosmarinic per 100 gram royal jelly, dan memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, khasiatnya terbatas dan tidak dapat menggantikan obat untuk mengobati penyakit. Biasanya, anak-anak dan remaja, wanita hamil, menyusui, dan orang yang alergi terhadap produk lebah tidak disarankan untuk mengonsumsi royal jelly. Saat mengonsumsinya, biasanya dianjurkan untuk memakannya dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Selain itu, dianjurkan juga untuk melakukan olahraga yang lebih banyak setiap hari, seperti jogging, berenang, basket, bulu tangkis, dan sebagainya, untuk meningkatkan daya tahan tubuh.