Tendonitis kalsifikasi adalah kondisi inflamasi aseptik di mana garam kalsium diendapkan dalam tendon yang mengalami degenerasi, umumnya pada tendon rotator cuff sendi bahu, menyebabkan nyeri bahu dan gerakan yang terbatas. Ada dua jenis, akut dan kronis. Tipe akut memiliki riwayat nyeri akut yang timbul secara tiba-tiba pada sendi bahu dan dapat terbangun di malam hari dengan rasa sakit. Hal ini ditandai dengan ketakutan akan pergerakan sendi bahu ke segala arah, dengan kemerahan, bengkak dan panas yang ditandai pada tuberositas humerus yang lebih besar, dan nyeri tekanan terbatas yang ditandai pada tekanan ringan. Hal ini terjadi selama fase resorpsi kalsium. Sinar-X dapat menunjukkan fokus samar endapan kalsium pada rotator cuff, sebagian besar di area tendon otot supraspinatus. Bentuk kronis sebagian besar memiliki riwayat episode nyeri akut pada sendi bahu dan ditandai dengan pengerasan endapan kalsium pada rotator cuff. Tendonitis kalsifikasi perlu dibedakan dari bahu beku. Tendonitis kalsifikasi mirip dengan bahu beku yang dapat sembuh sendiri. Perbedaan antara keduanya terutama dalam bidang-bidang berikut: Usia dan populasi Frozen shoulder biasanya terjadi pada orang paruh baya di atas 40 tahun, dengan insiden yang tinggi pada mereka yang terlibat dalam pekerjaan fisik dengan intensitas tinggi, dengan sedikit perbedaan antara pria dan wanita; tendonitis kalsifikasi terjadi pada wanita berusia antara 30 dan 50 tahun, dengan insiden yang tinggi pada ibu rumah tangga, pekerja kantoran, dan guru, dan insiden yang tinggi pada pasien diabetes. Gejala umum Nyeri bahu beku biasanya ringan dan memburuk pada malam hari, tetapi bahu masih bisa digerakkan; pasien tendonitis kalsifikasi mengalami nyeri bahu yang parah dan kesulitan mengangkat lengan. Jika pengobatan konservatif tidak efektif, pembedahan dipertimbangkan. Tendonitis kalsifikasi diobati dengan es lokal, obat antiinflamasi non-steroid, penutupan lokal, fisioterapi, dll. Jika rasa nyeri berlanjut atau episode pengobatan konservatif yang berulang tidak efektif, pembedahan insisi atau pengangkatan artroskopi dari fokus kalsifikasi harus dilakukan. Lebih dari 90% tendonitis kalsifikasi akan disembuhkan dengan pengobatan konservatif, sering kali dengan obat antiinflamasi non-steroid, yang dapat diberikan secara intramuskular pada fase akut untuk bantuan segera. Pada sekitar 5-10% kasus, pembedahan dipertimbangkan apabila pengobatan dan rehabilitasi tidak efektif. Zheng Wei dari Xu Medical College mengemukakan bahwa jika tendonitis kalsifikasi tidak diobati secara agresif, hal ini dapat menyebabkan gejala sisa seperti ruptur tendon, bursitis, dan artritis bahu degeneratif. Untuk mencegah tendonitis kalsifikasi, selain mengurangi cedera bahu, Anda juga harus memperkuat otot-otot bahu Anda. 4 cara untuk mencegah tendonitis kalsifikasi: 1. Jangan terlalu banyak bekerja pada bahu Anda: Sering mengangkat beban berat dapat menyebabkan peradangan dan degenerasi otot rotator di bahu, jadi sebaiknya dihindari. 2. Lakukan lebih banyak aktivitas peregangan: Lakukan lebih banyak latihan peregangan dan ingatlah untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga sehingga tendon memiliki kelenturan dan ketangguhan untuk membantu menghindari cedera. 3, lebih banyak mandi air panas dan kompres panas di rumah: mandi air panas dan kompres panas dapat meredakan ketegangan yang berlebihan pada tendon. 4.Jangan memijat sesuka hati: Orang yang mengalami cedera pada otot bahu mereka tidak cocok untuk dipijat untuk menghindari memperburuk cedera atau peradangan sendi bahu.