Memijat perut sendiri untuk membantu pencernaan umumnya disarankan untuk memijat searah jarum jam, tetapi perlu diperhatikan agar tidak menyebabkan cedera. Pada saat yang sama, menggosok perut tidak dapat menggantikan obat.
Kembung dan manifestasi dispepsia lainnya, Anda dapat mengambil metode memijat perut untuk meredakannya, Anda perlu memijat perut searah jarum jam, Anda perlu mengikuti perut bagian bawah kanan, perut bagian atas kanan, perut bagian atas kiri, perut bagian bawah kiri searah pijatan, memijat perut, tindakan harus lembut, setiap pijatan selama sekitar 20 menit, dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, membantu pencernaan makanan yang terhirup dan ekskresi.
Diet, tidak bisa makan berlebihan, dianjurkan untuk mengunyah perlahan, jika terjadi gangguan pencernaan, kebutuhan akan aktivitas yang sesuai, Anda bisa memijat perut. Tetapi pijat perut tidak dapat menggantikan pengobatan obat, jika ada gejala gangguan pencernaan jangka panjang, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, ikuti petunjuk dokter untuk minum obat untuk pengobatan.