Cara untuk melindungi gigi dari gigi berlubang antara lain dengan memperhatikan kebersihan mulut, mengatur pola makan sehari-hari, dan mengonsumsi fluoride secukupnya.
1. Kebersihan mulut: Perhatikan kebersihan mulut dalam kehidupan sehari-hari, berkumur tepat waktu setelah makan, menyikat gigi pada pagi dan sore hari tepat waktu, dan kuasai cara menyikat gigi yang benar untuk menjaga kebersihan mulut.
2. Penyesuaian pola makan sehari-hari: pola makan sehari-hari harus disesuaikan, sesedikit mungkin makan makanan dengan kadar gula tinggi, kurangi makanan yang merangsang asam, jangan terlalu banyak makan makanan yang terlalu keras, hindari makan sebelum tidur.
3. Asupan fluor yang cukup: Anda dapat minum air berfluoride, atau mengoleskan fluoride topikal, dan orang yang berusia di atas 6 tahun dapat menggunakan pasta gigi berfluoride untuk menghindari kerusakan gigi yang disebabkan oleh kekurangan fluoride yang berlebihan.
Selain itu, Anda harus pergi ke dokter untuk pemeriksaan mulut secara teratur dalam kehidupan sehari-hari Anda, dan ketika Anda menemukan ada gigi yang berlubang, Anda harus segera menanganinya.