Metode pemijatan berikut ini dapat digunakan untuk atrofi betis: 1) Pijat dengan ibu jari dan empat jari lainnya, remas otot betis ke arah yang berlawanan, perlahan-lahan angkat, gosok dengan lembut lalu turunkan perlahan-lahan. 2) Pijat dengan lengan bawah, disarankan menggunakan lengan bawah untuk menggulung, yaitu menggunakan lengan bawah untuk menekan ke bawah lalu menggulungnya dengan lembut. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan rolling pin atau poros busa untuk menggulung betis. 3 . Teknik pijat jenis traksi dapat digunakan, seperti meluruskan sendi lutut dan dengan lembut mendorong kaki depan pasien, sehingga sendi pergelangan kaki pasien mengalami dorsalisasi yang berlebihan untuk menarik otot betis. 4 . Teknik pijat titik dapat digunakan, dan disarankan untuk menekan dua titik akupunktur Zhizhong dan Chengshan. Titik-titik tersebut terletak di tengah fossa poplitea di bagian belakang sendi lutut dan Chengshan di tengah bagian belakang betis. 5. Untuk mengakhiri pijatan dengan teknik menepuk, gunakan telapak tangan yang berlubang untuk menepuk-nepuk berbagai bagian betis dengan lembut.