Cara mengatur rasa kantuk di siang hari yang paling efektif

Rasa kantuk di siang hari dapat disebabkan oleh kekurangan Qi Yang, yang dapat diatur dengan olahraga yang tepat untuk menyegarkan Qi Yang, dengan konsumsi makanan obat, atau obat-obatan yang diminum secara internal, dll., yang dapat memberikan hasil yang cepat.
Mengantuk di siang hari sebagian besar disebabkan oleh dahak yang lembab yang menjebak limpa, dan yang jernih tidak naik (yang ringan dan jernih tidak bisa naik); atau penyakit kronis dan kekurangan Qi Yang. Ketika mengatur olahraga yang sesuai, seperti memilih tai chi, lari, dll. untuk menyegarkan yang tubuh; juga dapat memilih Chen Pi, setengah musim panas dan obat penghilang dahak dan kelembaban lainnya, atau astragalus, epimedium, rami naik dan obat qi dan yang lainnya dengan beras berbutir bundar dan bahan lain yang terbuat dari bubur obat dan terapi diet lainnya.
Kantuk di siang hari juga dapat diobati dengan obat-obatan, seperti dahak-kelembaban yang terperangkap di limpa dapat digunakan untuk memperkuat limpa untuk menghilangkan dahak dan kelembapan; kekurangan yang qi dapat memilih pil qi ginjal untuk menguatkan ginjal untuk membantu yang.
Rasa kantuk di siang hari juga dapat dipicu oleh istirahat malam yang buruk, dll., Yang perlu diidentifikasi dan dipilih, dan kombinasi dari semua metode tonik dapat memberikan hasil yang cepat. Obat-obatan harus digunakan sesuai dengan petunjuk dokter, dan tidak boleh digunakan tanpa izin untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.