Nyeri lengan tidak dapat diangkat dapat diambil dengan metode menekan, metode menguleni, metode mengambil, metode titik dan pijatan lainnya, tetapi nyeri lengan menyebabkan lebih banyak, bantuan pijatan tidak jelas mungkin bahu beku, dislokasi dan penyebab patologis lainnya, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.
1. Metode penekanan: adalah teknik pemijatan utama, melalui ikan besar atau ibu jari pada tekanan berulang lokal, dapat meredakan ketegangan dan nyeri otot lokal.
2. Menguleni: metode utama adalah mengambil tulang ikan besar, menyentuh area yang sakit dan kemudian menguleni berulang kali, tetapi perlu memperhatikan kekuatannya.
3. Metode pengambilan: yaitu, gunakan ibu jari dan empat jari terpisah, angkat otot-otot lokal, berlangsung 1 ~ 2 detik lalu letakkan, jadi ulangi, yang disebut metode pengambilan.
4. Metode titik: terutama pada skapula, bisep, trisep dan tekanan titik lokal lainnya, perlu bertahan 3 ~ 5 detik, dan kemudian ubah posisi lain.
Jika bantuan dari metode di atas tidak jelas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan tepat waktu untuk menyingkirkan kemungkinan bahu beku, dislokasi dan penyakit lainnya. Sinar-X dan tes lainnya diperlukan untuk membuat diagnosis yang jelas, dan ibuprofen harus digunakan untuk meredakan nyeri atau manipulasi tepat waktu untuk mengatur ulang bahu.
Teknik pijat relatif lebih khusus dan perlu dilakukan oleh dokter di rumah sakit khusus, jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.