Banyak buah yang sangat manis untuk dimakan dan komponen utamanya adalah gula, termasuk glukosa, fruktosa dan sukrosa. Banyak penderita diabetes juga sangat ingin makan buah karena memiliki “tiga harta karun”: vitamin, garam anorganik dan serat makanan larut, yang memainkan peran khusus dalam menjaga kesehatan manusia. Diet buah yang tepat bagi penderita diabetes tidak akan memperparah diabetes mereka, tetapi juga akan membantu kesehatan mereka. Namun, buah memang memiliki kalori dan memakannya dengan cara yang salah atau dengan variasi yang salah dapat meningkatkan gula darah. Oleh karena itu, pasien diabetes harus makan buah dengan hati-hati: 1, pilih varietas: pasien diabetes tidak cocok untuk semua buah, varietas buah yang berbeda ditanam di tempat, waktu, musim, pematangan awal dan akhir yang berbeda. Buah-buahan dengan kadar gula rendah, seperti apel, jeruk bali, jeruk, buah naga, kiwi, stroberi, ceri, leci dan pir, sebaiknya dipilih. Buah-buahan yang mengandung lebih dari 20 gram gula per 100 gram buah, seperti kurma, buah merah, terutama kurma kering, kurma madu, kesemek, sultana, aprikot kering, kayu manis kering, dan buah kering lainnya, serta buah kering, sebaiknya tidak dipilih. Buah-buahan segar dengan kandungan gula yang sangat tinggi, seperti apel Fuji merah, kesemek, pir Laiyang, persik berlemak, melon hami, anggur mawar, kurma musim dingin, dan buah persik kuning, juga tidak boleh dikonsumsi. 2, pilih jumlahnya: pasien diabetes yang makan buah, harus mematuhi jumlah total kontrol, untuk “jumlah kecil” sebagai prinsip dasar. Dalam kondisi kontrol gula darah yang lebih ideal, pasien diabetes harus makan buah di atas secukupnya, sekitar 200 gram sehari. Jika kontrol gula darah tidak ideal, Anda bisa makan beberapa tomat, mentimun, dan sayuran lainnya untuk menggantikan buah. 3, pilih metodenya: pilihlah untuk makan buah di antara waktu makan. Tambahkan sejumlah buah di antara dua kali makan, tetapi jangan terlalu banyak dalam satu waktu, dan taruh di antara waktu makan agar berdampak kecil pada gula darah. Jika buah dimakan setelah atau sebelum makan, jumlah makanan utama harus dikurangi dengan tepat saat makan makanan utama, dan kalori dari buah harus dimasukkan dalam total kalori dari makanan utama.