Anda dapat mengetahui apakah Anda mengalami depresi dengan melihat apakah Anda mengalami gejala dan manifestasi berikut ini selama dua minggu: 1. Suasana hati yang rendah tanpa sebab yang jelas. 2. Tidak lagi tertarik pada hal-hal yang biasanya menarik bagi Anda. 3. Tidak bisa bahagia. 4. Menjadi kurang percaya diri dan merasa rendah diri. 5. Sering menyalahkan diri sendiri atau bahkan merasa bersalah. 6. Memiliki pemikiran atau perilaku yang ringan. 7. Berpikir melambat, berkurangnya konsentrasi, rendahnya kemampuan belajar dan produktivitas. 8. Merasa seperti ada bubur di kepala, enggan berbicara atau bergerak. 9. Nafsu makan berkurang atau bertambah dengan perubahan berat badan yang sesuai. 10. Gangguan tidur, seperti sulit tidur dan terbangun lebih awal. 11. Penurunan fungsi seksual. Jika gejala-gejala di atas muncul hampir sepanjang waktu sejak dua minggu dan setidaknya empat di antaranya terpenuhi, Anda dapat dipastikan mengalami depresi dan perlu pergi ke rumah sakit biasa untuk diagnosis dan perawatan lebih lanjut.