Massa ekstraskeletal adalah kondrosarkoma. Kondrosarkoma sentral adalah kondrosarkoma yang berasal dari intraoseus dan gejala utamanya adalah nyeri dalam yang tidak hebat dan tidak menetap. Pada tahap progresif tumor, massa ekstraosseus bulat besar dapat terbentuk. Terdapat beberapa lokasi yang berbeda, dengan urutan kecenderungan, yaitu tulang paha (terutama proksimal), panggul, humerus proksimal, skapula, dan tibia proksimal. Tulang-tulang lain pada batang tubuh, jari-jari, ulna, kaki dan tangan adalah tempat yang lebih jarang mengalami kelembutan (kondroma lebih sering terjadi pada tangan dan lebih jarang terjadi pada tulang-tulang batang tubuh). Pencegahan massa ekstra osseus: 1. Pertahankan berat badan yang ideal. 2. Mengkonsumsi makanan yang bervariasi. 3. Sertakan berbagai macam sayuran dan buah dalam diet Anda setiap hari. 4. Konsumsi lebih banyak makanan berserat tinggi (misalnya sereal gandum, kacang-kacangan, sayuran, buah). 5. Kurangi asupan lemak total. 6. Batasi asupan minuman beralkohol. 7. Batasi asupan makanan yang diasinkan, diasap, dan mengandung nitrit. Di antara hal-hal lainnya, penting untuk menjalani pola makan yang bervariasi, dengan makanan nabati yang harus memenuhi lebih dari 2/3 dari setiap kali makan. Pola makan nabati harus mengandung sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian kasar, dll. Pola makan yang seimbang adalah cara penting untuk mencegah banyak penyakit.