Jika bayi Anda tidak tidur di siang hari, hal pertama yang harus dilakukan adalah memeriksa lama tidur dan pola tidurnya. Jika durasi tidurnya cukup dan tidurnya teratur, tidak perlu terlalu banyak intervensi dan anak akan dapat tidur nyenyak di malam hari. Namun, jika Anda ingin anak Anda tidur secara teratur, Anda perlu melakukan beberapa latihan, mencoba menemukan ritme jam biologis anak Anda, mencoba mengatur waktu kerja dan istirahat anak Anda, perlahan-lahan memperbaiki ritme tidur anak Anda dan mengatur waktu tidur anak Anda. Jika anak tidak tidur di siang hari, atau bahkan kurang tidur di malam hari, atau tidur tidak teratur di malam hari, biasanya terkait dengan penyakit dan penyebabnya harus diselidiki. Salah satu penyebab yang lebih umum adalah pembalikan hitam dan putih, di mana beberapa anak tidur di siang hari dan tidak di malam hari, atau hanya di malam hari dan tidak di siang hari; terkadang hal ini terkait dengan pencahayaan. Tetapi jika lampu terang di malam hari dan gelap di siang hari, situasinya terbalik. Selain itu, ada berbagai faktor yang memengaruhi tidur, seperti alergi, apakah Anda minum terlalu banyak susu sebelum tidur, apakah Anda memiliki rutinitas yang teratur, apakah Anda memiliki transisi yang lancar di malam hari, dan apakah Anda memiliki penyakit lain.