Tips pertama: kenakan masker! Bagaimana cara memilih masker? Bagaimana cara memakainya? Bagaimana cara melempar? Cara memilih model masker Gambar-gambar dalam artikel ini berasal dari jaringan, jika ada pelanggaran, silakan hubungi platform 1, masker pelindung medis (N95 / KN95): sesuai dengan standar China GB 19083-2010, efisiensi penyaringan ≥ 95% (uji partikulat tidak berminyak). Persyaratan untuk lulus uji penetrasi darah sintetis (untuk mencegah percikan cairan tubuh) dan mematuhi indikator mikrobiologis. Masker N95 untuk sertifikasi NIOSH Amerika Serikat, efisiensi penyaringan partikulat non-minyak ≥ 95%. Masker KN95 untuk standar wajib China GB 2626, efisiensi penyaringan partikulat non-minyak ≥ 95%. 2, masker bedah medis: umumnya terbuat dari bahan non-anyaman, termasuk lapisan filter, sabuk masker dan klip hidung. Masker bedah medis standar dibagi menjadi 3 lapisan, lapisan luar memiliki efek pemblokiran air, yang mencegah tetesan memasuki masker; lapisan tengah memiliki efek penyaringan, yang dapat memblokir> 90% dari partikel 5μm; lapisan dalam di dekat mulut dan hidung digunakan untuk menyerap kelembaban. Dalam kehidupan sehari-hari, dapat digunakan untuk mencegah penyebaran penyakit menular seperti influenza dan sistem pernapasan. 3. Masker KN90:> 90% efisiensi penyaringan untuk partikel tidak berminyak di atas 0,075μm. Untuk pencegahan virus corona baru, penggunaan masker pelindung medis (N95 / KN95) atau masker bedah medis sangat dianjurkan. Penting untuk diperhatikan bahwa masker N95 sangat protektif, tetapi dapat menyebabkan rasa sesak yang nyata setelah dipakai dalam waktu lama. Oleh karena itu, ketika memakai masker N95, sebaiknya tidak dipakai lebih dari 4 jam dalam satu waktu. Jika masker N95 digunakan terus menerus dalam jangka waktu yang lama, maka dapat menyebabkan kerusakan paru-paru. Juga disarankan agar anak-anak di bawah usia 7 tahun tidak boleh memakai masker N95, bahkan masker dengan desain katup udara khusus, karena hambatan pernapasan akan terlalu besar dan anak-anak akan berisiko mati lemas. Mengenakan masker dengan benar Langkah pertama dalam perlindungan Gambar-gambar dalam artikel ini berasal dari internet, silakan hubungi platform jika ada pelanggaran. Saat mengenakan masker, permukaan yang terlipat harus benar-benar terbuka, hidung, mulut, dan rahang harus benar-benar terbungkus, dan kemudian klip hidung harus ditekan agar masker pas dengan wajah. Hal-hal berikut harus diperhatikan saat mengenakan masker: 1. Cuci tangan Anda sebelum mengenakan masker dan keringkan setelah mencuci tangan, jangan sampai masker basah. 2. Hindari menyentuh permukaan bagian dalam masker selama proses pemakaian masker untuk mengurangi kemungkinan masker terkontaminasi. 3 . Bedakan bagian dalam dan luar, atas dan bawah masker, umumnya sisi berwarna terang adalah sisi dalam, sisi dalam harus menempel pada mulut dan hidung, sisi berwarna gelap adalah bagian luar; ada strip logam (penjepit hidung) di bagian atas masker. 4. Masker harus diganti secara teratur dan tidak boleh dipakai di dalam atau di luar, apalagi di kedua sisi secara bergantian. Cara melepas masker bekas agar tidak mencemari tangan Anda Gambar-gambar dalam artikel ini berasal dari internet, silakan hubungi platform jika ada pelanggaran Masker medis sekali pakai direkomendasikan untuk diganti sekali dalam 4 jam; Masker pelindung medis N95 direkomendasikan untuk digunakan selama 6-8 jam. Saat mengganti, jangan menyentuh bagian luar masker dengan tangan Anda dan lepaskan masker langsung dari telinga Anda. Berhati-hatilah agar tidak menyentuh bagian depan masker dan masukkan ke dalam kantong sampah dengan meremas tali pengikatnya dengan tangan Anda. Setelah melepas masker, segera cuci tangan Anda dan perhatikan kebersihan tangan. Pembuangan masker bekas pakai yang benar 1. Untuk masyarakat umum, masker bekas pakai dapat dibuang langsung ke tempat sampah karena risikonya rendah. 2. Untuk orang dengan gejala seperti demam, batuk, batuk atau bersin, atau mereka yang telah melakukan kontak dengan orang tersebut, disarankan untuk membuang masker terlebih dahulu ke tempat sampah dan kemudian ditaburi dengan larutan disinfektan 5% dengan perbandingan 1:99. Jika disinfektan tidak tersedia, masker dapat disegel dalam kantong Ziploc atau kantong plastik dan dibuang ke tempat sampah. Tip 2: Hindari tempat keramaian! Ini adalah hal-hal yang perlu diketahui jika Anda pergi keluar! Apa yang harus kita lakukan untuk melindungi diri kita sendiri ketika kita harus keluar rumah? 1. Anda harus memastikan diri Anda sehat. Jika Anda baru saja mengalami demam, batuk, atau gejala sakit lainnya, Anda harus menunda perjalanan dan mencari bantuan medis. 2. Anda harus mencoba menghindari daerah dengan tingkat epidemi yang tinggi dan daerah yang ramai, dan memperhatikan langkah-langkah perlindungan diri, seperti mengenakan masker bedah medis sekali pakai dengan benar; dan menutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku saat bersin dan batuk. Bagaimana cara melindungi diri Anda saat membeli makanan dari pasar petani? Gambar dalam artikel ini berasal dari internet, silakan hubungi platform jika ada pelanggaran 1. Ketika berbelanja di pasar petani di mana hewan liar dijual, Anda harus mengenakan masker, menghindari kontak dengan hewan liar, dan tidak menyembelih atau memakan hewan ternak atau hewan liar yang sakit atau mati. 2. Segera cuci tangan Anda dengan air mengalir ketika Anda kembali ke rumah dan seka permukaan pakaian Anda dengan alkohol 75% jika perlu. Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah hal ini saat menghadiri pesta makan malam dengan teman-teman? 1. Jika Anda mengalami demam, batuk, sakit tenggorokan, atau gejala tidak nyaman lainnya, Anda tidak boleh menghadiri pesta makan malam. Selama musim epidemi, penting untuk mengurangi frekuensi makan malam untuk mengurangi risiko penyakit. 2. Jika Anda harus hadir, Anda disarankan untuk mengenakan masker untuk mengurangi penyebaran virus. Saat makan bersama, cobalah untuk menggunakan sumpit bersama dan pilihlah tempat yang berventilasi baik. Apa yang harus kita waspadai saat pergi ke tempat keramaian? 1. Sebisa mungkin hindari pergi ke tempat umum yang ramai untuk mengurangi kemungkinan bersentuhan dengan orang yang mengidap penyakit. 2. Jika Anda harus pergi ke tempat umum, pilihlah masker yang tepat dan kenakan dengan benar untuk mengurangi risiko terpapar patogen dan hindari mengunjungi area di mana penyakit sedang mewabah untuk mengurangi risiko infeksi. Bagaimana cara melindungi diri saya saat pergi ke rumah sakit? 1. Kenakan masker saat mengunjungi rumah sakit, terutama saat mengunjungi klinik demam atau unit pernapasan. 2. Hindari kontak dekat dengan orang yang memiliki gejala penyakit pernapasan (misalnya demam, batuk, atau bersin) jika memungkinkan. 3. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air mengalir atau pembersih tangan berbahan dasar alkohol setibanya di rumah atau setelah berkunjung, dan jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang kotor. 4. Perhatikan dengan seksama gejala-gejala seperti demam dan batuk, dan selalu cari bantuan medis di sekitar Anda saat gejala tersebut muncul. Seberapa jauh jarak aman antar manusia? Virus corona saat ini diperkirakan menyebar terutama melalui transmisi droplet dan transmisi kontak. Apakah transmisi aerosol (keberadaan bakteri, virus, dan partikel bioaerosol lainnya yang tersebar luas di lapisan bawah atmosfer, serta kemampuannya untuk menyebar dan menyebar di atmosfer) akan tetap ada, masih harus ditentukan melalui investigasi dan penelitian lebih lanjut. Tetesan tidak menempuh jarak yang sangat jauh, biasanya tidak lebih dari 2 meter. Tetesan yang lebih besar dari 5 mikron akan mengendap dengan cepat dan jika terlalu berdekatan, mereka dapat jatuh ke selaput lendir satu sama lain melalui batuk dan berbicara dan dapat terinfeksi, jadi penting untuk menjaga jarak yang aman. Dianjurkan untuk selalu mengenakan masker yang baik saat bepergian atau ketika banyak orang berkumpul, biasanya tersedia masker bedah sekali pakai, masker N95, dll. Tip #3: Fokus pada kebersihan tangan! Cara yang benar untuk mencuci tangan! Waktu yang tepat untuk mencuci tangan! Cuci tangan Anda secara teratur untuk mencegah virus corona Gambar dalam artikel ini berasal dari internet, silakan hubungi platform jika ada pelanggaran Cuci tangan Anda sebelum makan, setelah buang air besar, setelah pulang ke rumah, setelah menyentuh sampah, dan setelah mengelus hewan. Saat mencuci tangan, gunakan air mengalir dan sabun (pembersih tangan) untuk mencuci dan menggosok tidak kurang dari 40 detik. 7 kali mencuci tangan Selama Tahun Baru Imlek, orang-orang datang dan pergi dan virus dapat dengan mudah menyebar. Jangan menyentuh wajah, mata, mulut, atau hidung Anda tanpa mencuci tangan, terutama sebelum makan, setelah ke toilet, setelah membuang ingus, sebelum memakai masker, dan setelah mencari pertolongan medis. 7 waktu ini sangat rentan terhadap serangan virus, jadi ingatlah untuk mencuci tangan secara efektif agar terhindar dari serangan virus. 1. Sebelum makan: Saat makan, tangan Anda pasti akan bersentuhan dengan makanan, sehingga mudah terkena virus. 2 . Setelah pergi ke toilet: Setelah pergi ke toilet, tangan Anda mungkin terkontaminasi dengan air seni atau feses, atau Anda mungkin terkena kuman saat menyentuh tutup toilet, membuka atau menutup pintu, atau menyiram air. 3 . Setelah membuang ingus: Setelah membuang ingus, tangan Anda mungkin terkontaminasi dengan banyak kuman. 4 .Sebelum memakai masker: Tangan Anda mungkin bersentuhan dengan kuman, jika Anda memakai masker tanpa mencuci tangan, kuman dapat dengan mudah bersentuhan dengan hidung dan mulut Anda. 5 . Sebelum dan sesudah pergi ke dokter: Lingkungan rumah sakit rentan terhadap kuman. Mencuci tangan sebelum dan sesudah pergi ke dokter dapat mencegah kuman dibawa ke rumah sakit atau dibawa pulang bersama Anda. 6 .Sebelum dan sesudah menangani bahan makanan: Cuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan bahan makanan untuk dimasak. 7. Setelah kontak dengan hewan: Hindari invasi bakteri dan virus dari hewan. Tips 4: Disinfeksi dengan benar! Panduan untuk mendisinfeksi barang-barang rumah tangga dan kurir! Jika Anda khawatir tentang kontak tidak langsung karena pengiriman, Anda dapat meminta kurir untuk meninggalkannya di depan pintu dan membawanya masuk setelah dia pergi (tidak ada kontak langsung antara kedua belah pihak, relatif aman), kemudian bersihkan kemasan dengan alkohol dan cuci tangan sebelum membukanya untuk dikonsumsi, yang juga akan mengurangi risiko. Sedangkan untuk kurir, virus yang berbeda memiliki waktu bertahan hidup yang berbeda di luar tubuh manusia, dan virus yang terkontaminasi selama proses pengiriman mungkin sudah mati. Namun, virus yang terkontaminasi selama pengiriman dan distribusi baru-baru ini mungkin masih hidup, jadi Anda juga dapat menyeka kemasan dengan alkohol langsung setelah menerimanya untuk mengurangi risiko. Cara mendisinfeksi rumah Anda dengan baik Gambar-gambar dalam artikel ini berasal dari internet, silakan hubungi platform jika ada pelanggaran untuk mencegah infeksi virus corona baru dan mendisinfeksi rumah Anda dengan baik harus mengambil langkah-langkah berikut: Buka jendela untuk jangka waktu tertentu setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi udara, yang secara efektif dapat mencegah infeksi saluran pernapasan. Cuci tangan Anda secara teratur, gosok dengan sabun dan air selama lebih dari 40 detik. Perhatikan untuk menutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku saat bersin atau batuk; tidak disarankan untuk menutup mulut dan hidung secara langsung dengan kedua tangan. Bersihkan permukaan seperti bagian atas meja dengan baik setiap hari dan disinfeksi secara teratur. Disinfeksi permukaan benda yang relevan di dalam ruangan segera setelah kunjungan tamu, baik dengan memilih disinfektan yang legal dan efektif atau menyeka dengan tisu disinfektan. Disinfeksi pencegahan di rumah Virus corona baru tidak tahan terhadap panas dan dapat dibunuh dalam 30 menit pada suhu 56°C. Disinfektan klorin, alkohol, disinfektan yodium, disinfektan hidrogen peroksida, dan banyak disinfektan lainnya juga dapat membunuh virus ini. Desinfeksi kulit dapat dilakukan dengan alkohol 75% dan iodofor (desinfeksi selaput lendir harus dilakukan dengan iodofor atau disinfektan selaput lendir lainnya); pastikan sirkulasi udara dan buka jendela selama beberapa saat setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi udara, yang secara efektif dapat mencegah infeksi saluran pernapasan. Bersihkan lingkungan rumah secara menyeluruh setidaknya seminggu sekali. Jika permukaan atau lantai terkontaminasi oleh sekresi pernapasan, muntahan, atau kotoran, gunakan tisu basah sekali pakai yang kuat untuk membersihkan kotoran yang terlihat sebelum membersihkan dan mendisinfeksi area yang terkontaminasi dengan disinfektan yang sesuai. Benda-benda yang tahan panas dapat didisinfeksi dengan merebusnya selama 15 menit. Bagaimana cara mendisinfeksi rumah saya jika saya memiliki gejala yang mencurigakan? Ketika seorang anggota keluarga mengalami gejala yang mencurigakan (termasuk demam, batuk, sakit tenggorokan, sesak dada, sesak napas, mual ringan, kelelahan, penurunan mental ringan, mual dan muntah, diare, sakit kepala, konjungtivitis, nyeri tungkai ringan, atau nyeri otot di punggung bagian bawah), anggota keluarga yang lain harus diisolasi dan dilindungi serta dibawa ke dokter pada waktu yang tepat sesuai dengan perkembangan penyakitnya. Setelah anggota keluarga yang bergejala terlihat, ruangan yang diisolasi dan barang-barang yang bersentuhan dengan mereka (misalnya lantai ruang tamu, kamar mandi, meja rumah tangga, gagang pintu, peralatan makan, gelas, handuk, dll.) harus didesinfeksi. Bagaimana cara mendisinfeksi rumah saya jika ada pasien dengan infeksi virus corona baru? Disinfeksi akhir harus dilakukan setelah pasien keluar dari rumah sakit (misalnya rawat inap, meninggal, keluar dari isolasi, dll.). Disinfeksi akhir di rumah meliputi: lantai, dinding, kamar mandi, gagang pintu, meja dan kursi dan permukaan rumah tangga lainnya, serta peralatan makan, gelas, pakaian, tempat tidur dan barang-barang rumah tangga lainnya, mainan, dll. Disinfeksi terminal biasanya dilakukan oleh tenaga profesional, hubungi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit setempat untuk informasi lebih lanjut. Anggota keluarga lainnya adalah kontak dekat dan harus ditempatkan di bawah pengawasan medis selama 14 hari. Batuk dan bersin dapat menyebarkan droplet yang mengandung virus ke udara dalam jarak sekitar 2 meter. Tutup mulut dan hidung Anda dengan tisu atau siku, jangan langsung dengan tangan. 2. Buang tisu bekas bersin dan batuk ke tempat sampah yang tertutup. 3. Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun atau pembersih tangan setelah menutup mulut dan hidung dengan tangan saat bersin dan batuk. 4. Untuk batuk atau bersin setiap hari, disarankan untuk memakai masker medis sekali pakai; masker tidak boleh dilepas saat batuk atau bersin; dan masker harus diganti setelah batuk atau bersin. Sumber: Rumah Penerbitan Sains dan Teknologi Guangdong “Perlindungan terhadap Infeksi Virus Corona Baru” Beijing CDC “Pencegahan Virus Corona Baru Interpretasi Otoritatif