Wanita dapat minum sup merpati selama menstruasi, tetapi perlu makan dalam jumlah sedang.
Sup merpati terutama didasarkan pada anak ayam merpati sebagai bahan baku, setelah periode memasak mendidih, merpati mengandung protein, lemak, vitamin A, vitamin B12, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, selenium dan nutrisi lainnya. Konsumsi dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, di mana protein adalah nutrisi utama untuk pembentukan dan pertumbuhan jaringan, dan vitamin A membantu menjaga penglihatan normal.
Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambahkan beberapa makanan kaya zat besi dalam jumlah sedang, seperti hati hewan, jujube, bayam, dll. Anda juga dapat menambahkan makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, seperti jeruk, pisang, wortel, jamur, dll., yang dapat membantu meningkatkan kondisi kelemahan dan membantu pemulihan tubuh.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga kebersihan dan higienis vulva, dan sering-seringlah mengganti pembalut.