Goji berry umumnya tidak meningkatkan gula darah, dengan goji berry itu sendiri mengandung lebih sedikit gula, sekitar 100g goji berry hanya mengandung 4,5g karbohidrat, tetapi juga tidak bisa asupan yang berlebihan. Goji berry mengandung lebih sedikit gula dan energi, umumnya tidak menyebabkan peningkatan gula darah, 100g goji berry hanya mengandung 4,5g karbohidrat, 47Kkal energi, dibandingkan dengan beras, setiap 100g beras mengandung 79,34g karbohidrat, 360Kkal energi, jadi makan goji berry umumnya tidak meningkatkan gula darah. Selain itu, goji berry kaya akan vitamin dan berbagai elemen, sekitar 100g goji berry mengandung 58mg vitamin C, 2.99mg vitamin E, 1.3mg niasin. Wolfberry juga mengandung berbagai macam mineral, sekitar 100g wolfberry mengandung 74mg magnesium, 36mg kalsium, 32mg fosfor, 2.4mg zat besi, dan seng, selenium, tembaga, mangan, dan banyak mineral lainnya. Makan goji berry dapat melengkapi berbagai vitamin dan elemen, disarankan untuk melengkapi nutrisi lain pada saat yang sama, diet seimbang.