Mayoritas makanan dapat dimakan, selama nutrisi yang komprehensif dan seimbang sangat baik untuk tubuh. Yang pertama, daging, iga, daging tanpa lemak, daging sapi, ayam, ikan dan sebagainya sangat cocok untuk dimakan ibu hamil, daging tidak dianjurkan untuk makan lebih banyak, setiap makan bisa sesuai dengan beberapa bisa meningkatkan nutrisi untuk meningkatkan tubuh. Kedua, sayuran dan buah-buahan sangat penting, makan sayuran dan buah-buahan tidak akan mempengaruhi pemulihan tubuh, juga tidak akan mempengaruhi kualitas ASI, tetapi sebaliknya, dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, meningkatkan pencernaan dan membantu pemulihan tubuh. Ketiga, kedelai dan produk susu, telur dan sebagainya juga harus dikonsumsi setiap hari untuk menambah protein dan membantu nutrisi susu.