Jika Anda tidak menyukai susu, Anda dapat memilih untuk minum susu kambing, susu kedelai, atau susu bubuk.
1. Susu kambing: Jika Anda tidak alergi terhadap susu kambing, Anda dapat memilih untuk menggunakan produk susu kambing sebagai pengganti susu sapi. Susu kambing juga memiliki nilai gizi yang relatif tinggi, dan juga kaya akan protein, lemak, mineral, dan sebagainya.
2. Susu kedelai: Susu kedelai adalah kedelai setelah digiling, ekstraksi sifat-sifat yang baik dari produk cairan putih susu hingga susu kekuningan. Susu kedelai juga kaya akan protein nabati dan elemen jejak, tetapi kandungan kalsiumnya relatif rendah.
3. Susu bubuk: sesuai dengan selera masing-masing, pilih formula yang sesuai.
Singkatnya, tidak suka minum susu juga bisa memilih minum yoghurt, susu unta, dll., Kehidupan sehari-hari, perhatikan makan secukupnya.