Anda dapat mengeluarkan gas dalam perut melalui pijat perut, olahraga yang sesuai, kompres panas pada perut, penggunaan obat seperti domperidone dan metode lainnya.
1. Pijat perut: Anda dapat menggunakan telapak tangan di sekitar pusar untuk mencoba memijat, meningkatkan gerakan peristaltik usus untuk membantu mengeluarkan gas.
2. Olahraga yang tepat: Anda dapat memilih untuk berjalan, jalan cepat, senam perut gulung, dll., Untuk meningkatkan gerak peristaltik usus, kondusif untuk mengeluarkan gas.
3. Kompres panas di perut: Gunakan kantong air hangat untuk mengompres perut dengan kompres panas untuk merangsang gerakan peristaltik usus untuk membantu mengeluarkan gas.
4. Penggunaan obat: Jika Anda tidak bisa mendapatkan bantuan dari cara-cara di atas, Anda dapat memberikan stimulan lambung, seperti tablet Domperidone, Itopride, dll. untuk meredakan perut kembung.
Jika Anda tidak dapat meredakan perut kembung sendiri, Anda disarankan untuk mencari saran medis dan perawatan di bawah bimbingan dokter.