Wanita dapat mengonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti mentimun dengan baik selama menstruasi.
Wanita dapat makan mentimun dalam jumlah sedang selama menstruasi. Menstruasi dan diet umumnya tidak memiliki hubungan yang jelas, wanita yang sedang menstruasi biasanya diperbolehkan makan buah dan sayuran, umumnya tidak mempengaruhi tubuh.
Setiap 100 gram mentimun mengandung 12 kalori, 2,5 gram karbohidrat, 0,9 gram protein, 0,2 gram lemak, 0,9 gram serat pangan, 141 miligram kalium, 9 miligram kalsium.
Menstruasi dalam keadaan mudah terinfeksi, harus memperhatikan kebersihan diri, menstruasi, makan lebih sedikit hanya keluar dari lemari es mentimun dan sayuran lainnya, untuk menghindari ketidaknyamanan, pola makan yang wajar, memperhatikan gizi seimbang, memperhatikan istirahat, hindari olahraga berat.