Cara pulih dengan cepat dari tenggorokan yang teredam sehari setelah bernyanyi

Suara bisu pada hari kedua bernyanyi mungkin disebabkan oleh hidung tersumbat dan kemerahan pada tenggorokan yang disebabkan oleh penggunaan suara yang berlebihan, yang perlu dipulihkan melalui istirahat, pantang bernyanyi, dan pengobatan serta tindakan terapeutik lainnya.
1. Perawatan umum: Disarankan untuk memperhatikan istirahat, minum lebih banyak air hangat, makan makanan ringan, makan makanan yang mudah dicerna seperti bubur atau mie, dan hindari makanan pedas dan merangsang seperti hot pot.
2. Larangan Vokal: Cobalah untuk menghindari berbicara dan melarang bersuara, sehingga suara dapat memiliki waktu untuk beristirahat sepenuhnya.
3. Pengobatan: Dianjurkan untuk menggunakan pelega tenggorokan seperti permen pelega tenggorokan peppermint atau golden throat, obat kumur yang memiliki efek pembersihan dan antiseptik seperti larutan asam borat majemuk, obat anti inflamasi seperti Pudilan Anti-inflammatory Oral Liquid, dan menghirup glukokortikosteroid nebuliser.
Bernyanyi keesokan harinya dengan suara yang tidak jelas, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memeriksakan diri, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan perawatan, untuk menghindari memburuknya kondisi.