Minum air garam sebelum mendonorkan darah tidak memiliki efek yang sangat istimewa.
Minum air garam dalam jumlah sedang sebelum mendonorkan darah dapat mengencerkan darah di dalam tubuh, dan juga dapat mengisi kembali ion elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh setelah mendonorkan darah, sehingga secara efektif dapat meningkatkan volume darah tubuh manusia.
Sebagian kecil orang mungkin mengalami pusing, muntah, panik, dan gejala tidak nyaman lainnya setelah mendonorkan darah, yang dapat diatasi dengan meminum air garam dalam jumlah sedang sebelum mendonorkan darah.
Donor darah pada umumnya tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi disarankan agar orang hanya mendonorkan darah dua kali setahun, dan setiap kali mendonorkan darah lagi setelah selang waktu enam bulan.
Selain itu, disarankan agar orang tidak melakukan olahraga berat setelah mendonorkan darah, untuk menghindari pusing, muntah atau bahkan syok dan gejala tidak nyaman lainnya, dan harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk berkonsultasi dengan dokter saat gejala tidak nyaman terjadi.
Penting untuk diperhatikan bahwa donor darah harus dilakukan di institusi medis yang resmi, dan dilarang mendonorkan darah di institusi informal.