Wanita hamil dapat makan kacang tanah untuk mengontrol gula, tetapi dalam jumlah sedang.
Indeks glikemik kacang tanah adalah 14, termasuk makanan indeks glikemik rendah, setelah konsumsi gula darah tidak akan naik dengan cepat, umumnya tidak menyebabkan fluktuasi gula darah yang dramatis. Kacang tanah mengandung natrium, kalium, magnesium, seng, asam lemak tak jenuh, vitamin B, vitamin C, asam pantotenat, γ-metilen glutamat dan zat lainnya, nutrisi ini bermanfaat bagi tubuh manusia, wanita hamil dapat mengontrol asupan gula kacang tanah dalam jumlah sedang.
Namun kacang tanah tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan, mengkonsumsi kacang tanah terlalu banyak tetap akan menyebabkan fluktuasi gula darah. Kacang tanah mengandung banyak lemak, yang mengandung kalori tinggi, konsumsi kacang tanah dalam jumlah besar dalam jangka panjang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, gula darah tidak mudah dikendalikan. Asupan kacang tanah yang berlebihan akan meningkatkan beban pada saluran pencernaan, sakit perut, diare dan ketidaknyamanan lainnya.
Bagi wanita hamil untuk mengontrol gula, selain pengobatan, diet dan olahraga juga sangat penting, diet rendah garam, diet rendah lemak dan rendah gula, pilih makanan dengan indeks glikemik rendah, hindari gula tinggi, makanan berminyak, kendalikan energi harian; juga olahraga ringan, disarankan untuk memilih jogging, menari, berenang, dan olahraga aerobik lainnya.
Wanita hamil untuk mengontrol gula harus pergi ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter perawatan standar, diet dan olahraga yang wajar, kontrol gula darah ke tingkat yang ideal. Untuk pengetahuan lebih lanjut tentang makanan, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi dan mengkonsumsinya secara ilmiah dan wajar di bawah bimbingan dokter.