Susu murni, yoghurt, dll. dapat membantu melengkapi nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tinggi badan, tetapi bukan obat dan tidak memiliki efek farmakologis pada pertumbuhan tinggi badan.
Susu murni mengandung protein, kalsium dan nutrisi lainnya (per 100 gram susu murni mengandung 3 gram protein, 104 mg kalsium), dapat memberikan dasar nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang manusia, yoghurt (per 100 gram yoghurt mengandung 2,5 gram protein, 118 mg kalsium) dan produk susu lainnya juga memiliki nutrisi ini, minum yoghurt dan produk susu lainnya bisa.
Minum susu murni dalam jumlah sedang setiap hari selama masa kanak-kanak dan remaja membantu melengkapi nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tinggi badan, dan disarankan agar orang tua menyiapkan 300-500 ml susu murni untuk anak-anak mereka setiap hari, seperti yang disarankan dalam Pedoman Diet untuk Penduduk Tiongkok 2022.
Selain susu murni, anak-anak juga perlu memastikan bahwa pola makan gizi setiap hari, diet seimbang dari berbagai makanan untuk membantu melengkapi pertumbuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, jika pertumbuhan tinggi badan terbatas, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengesampingkan faktor patologis.