Apakah minum air putih di pagi hari berpengaruh pada gula darah puasa

Minum banyak air atau minuman di pagi hari akan berpengaruh pada nilai tes glukosa darah puasa. Air dalam jumlah kecil hanya memiliki sedikit efek pada glukosa darah puasa. Glukosa darah puasa biasanya diukur pada pagi hari setelah 8 hingga 10 jam berpuasa, ketika pengukuran glukosa darah puasa lebih akurat. Minum sedikit air di pagi hari umumnya tidak berpengaruh pada glukosa darah puasa karena air tidak mengandung energi; namun, minum air dalam jumlah besar yang mengencerkan darah atau minuman yang mengandung gula dapat berpengaruh pada glukosa darah. Sebelum mengukur glukosa darah, hindari aktivitas berat dan tekanan mental, tidur yang cukup dan hindari stres. Konsultasikan dengan ahli medis Anda untuk tindakan pencegahan khusus.