Kuku kaki yang menghitam saat berlari harus dipertimbangkan apakah disebabkan oleh trauma, olahraga berlebihan, atau infeksi jamur. Anda harus memilih sepatu lari yang nyaman, atau mengurangi jumlah latihan dan beristirahat saat mengerem. 1. Trauma: Jika ada benda berat yang jatuh dari tempat yang tinggi dan mengenai jari-jari kaki atau menendang benda keras saat berolahraga, atau cedera ringan yang berulang-ulang dalam jangka waktu yang lama, maka akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah kapiler di bawah kuku dan menyebabkan memar yang berwarna hitam. Perawatannya adalah dengan menghentikan lari, mengistirahatkan kaki dan mengurangi aktivitas. 2. Olahraga yang berlebihan: terlalu banyak berolahraga atau memakai sepatu yang tidak sesuai untuk olahraga lari, mengakibatkan gesekan yang berlebihan antara jari-jari kaki dan permukaan sepatu dan menyebabkan kerusakan kapiler lokal, yang muncul sebagai kuku hitam. 3. Infeksi jamur: Jika kaki olahragawan suka berkeringat, dan tidak memperhatikan kebersihan, tidak rajin mencuci kaki, mudah menyebabkan hiperplasia jamur, dan beberapa jamur akan menghasilkan pigmentasi, yang akan menggenang di bawah kuku, dan mungkin tampak hitam. Anda harus memperhatikan kebersihan dan mencuci kaki secara teratur. Jika gejala-gejala di atas terjadi dan terus memburuk, Anda harus segera mencari nasihat medis dan melakukan perawatan standar di bawah bimbingan dokter.