Minum teh dalam jumlah kecil sesekali dianjurkan selama periode bulanan.
Teh mengandung kafein, dan minum teh saat menstruasi juga dapat menyebabkan kafein masuk ke dalam tubuh bayi melalui ASI, sehingga menyebabkan kegembiraan dan kram usus pada bayi. Oleh karena itu, minum banyak teh saat menstruasi biasanya tidak dianjurkan.
Selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang ringan dan seimbang, kurangi makan makanan yang dingin, pedas, dan merangsang, perbanyak makan makanan yang kaya vitamin dan protein serta buah-buahan dan sayuran, tingkatkan nutrisi dan nafsu makan, perhatikan agar tetap hangat, pastikan cukup tidur, kurangi olahraga untuk menghindari kerja berlebihan, dan jagalah kebersihan diri dengan baik untuk menjaga kebersihan vulva.
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan selama periode bulanan, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menerima perhatian medis dan perawatan sesegera mungkin dengan bantuan dokter Anda, dan merawat diri sendiri sesuai dengan instruksi dokter.