Nyeri otot lengan saat berolahraga umumnya merupakan fenomena normal, tetapi juga dapat dikaitkan dengan ketegangan ligamen, akumulasi asam laktat, dan alasan lainnya.
1. Fenomena normal: ketika jangka waktu yang lama tanpa latihan atau latihan sebelum latihan peregangan yang wajar, dan kemudian latihan lengan, dapat meningkatkan kontraksi otot lokal, menghasilkan stimulasi jaringan di sekitarnya, dapat diinduksi oleh kinerja nyeri, adalah fenomena normal.
2. Ketegangan ligamen: ketika beberapa penyimpangan dalam proses latihan lengan, dapat menyebabkan peregangan ligamen otot lengan yang berlebihan yang menyebabkan ketegangan ligamen, yang menyebabkan gejala nyeri otot.
3. Akumulasi asam laktat: ketika intensitas latihan terlalu besar dari kisaran aerobiknya sendiri, pembentukan metabolisme anaerobik menyebabkan penumpukan asam laktat di otot di antara gejala-gejala nyeri otot lengan olahraga dapat terjadi.
Nyeri otot lengan olahraga juga dapat dikaitkan dengan trauma yang disebabkan oleh patah tulang, peradangan aseptik otot, kejang otot dan penyebab lainnya, atau gejala berlanjut selama beberapa hari tanpa perbaikan, harus tepat waktu ke rumah sakit untuk perawatan.