Jumlah gram makanan pokok yang dapat dimakan setiap kali makan untuk toleransi glukosa yang tidak normal tidak ditetapkan, tetapi umumnya berkisar antara 50-80 gram untuk sarapan dan 100-160 gram untuk makan siang dan makan malam, yang perlu dihitung menurut tinggi badan, tingkat aktivitas, dan sebagainya. Secara umum, makanan pokok harus mencakup 50% hingga 60% dari total kalori makanan sehari-hari, dan untuk orang dewasa dengan toleransi glukosa abnormal dengan perawakan sedang, asupan makanan pokok harian direkomendasikan antara 250 gram dan 400 gram. Tentu saja, jika seseorang mengalami obesitas, dapat dikurangi menjadi antara 200 dan 250 gram. Dianjurkan untuk makan 1/5 dari makanan pokok ini untuk sarapan dan 2/5 untuk makan siang dan makan malam, yaitu, 50-80g makanan pokok untuk sarapan dan 100-160g makanan pokok untuk makan siang dan makan malam. Untuk orang dengan toleransi glukosa abnormal yang bertubuh tinggi, melakukan pekerjaan fisik yang berat atau aktivitas olahraga dengan intensitas yang lebih tinggi, jumlah makanan pokok yang harus dimakan setiap kali makan bisa lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Untuk orang yang bertubuh pendek, kurang aktif, atau melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan, jumlah makanan pokok yang harus dimakan setiap kali makan dapat dikurangi. Penting untuk diperhatikan bahwa melewatkan makanan pokok tidak kondusif untuk kesehatan yang baik. Makanan pokok adalah sumber energi utama bagi tubuh dan merupakan bahan dasar untuk aktivitas kehidupan. Orang dengan toleransi glukosa yang tidak normal perlu menyesuaikan struktur diet mereka di bawah bimbingan dokter, dan tidak boleh melakukan diet atau cara penyesuaian lainnya sendiri, agar tidak mempengaruhi kesehatan mereka.