Metode latihan rehabilitasi untuk nyeri sendi bahu meliputi pelonggaran sendi bahu, latihan aktif sendi bahu, latihan kekuatan otot bahu dan sebagainya.
1. Pelonggaran sendi bahu: membantu pasien untuk mengambil posisi terlentang, memijat otot-otot di sekitar bahu, dan setelah mengendurkan jaringan otot, melakukan operasi pemisahan dan traksi, geser maju-mundur, geser maju-mundur, ayunan penculikan, ayunan rotasi eksternal dan ayunan rotasi internal untuk bagian pasien yang memiliki nyeri dan keterbatasan sendi yang jelas serta bagian yang melekat dan berkontraksi, dengan intensitas manuver berdasarkan toleransi pasien.
2. Latihan sendi bahu aktif: membantu pasien untuk mengambil posisi ke depan, menginstruksikan pasien untuk mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang, ke dalam dan ke luar, dan di sekitar lengan, dengan amplitudo ayunan yang secara bertahap meningkat, dan juga melakukan latihan tangga panjat jari dan latihan tangga bahu, yang dapat meringankan gejala nyeri.
3. Latihan kekuatan otot bahu: latihan kekuatan otot termasuk terbuka dan tertutup, yang pertama mencakup berbagai bentuk pengangkatan samping, semua dilakukan secara terpisah, mengandalkan kekuatan bahu, dan kemudian memindahkan beban dengan bantuan lengan; pasien pelatihan yang terakhir perlu mengambil posisi duduk, hanya dengan kekuatan bahu, mendorong siku untuk menculik dan bergerak dengan kecepatan yang seragam.
Selain itu, faktor fisik seperti sinar inframerah, gangguan listrik, kompres es dan metode lain dapat ditambahkan untuk meredakan nyeri.
Pasien nyeri bahu disarankan untuk mencari perawatan medis dan perawatan rehabilitasi yang tepat waktu sesegera mungkin untuk menghindari penundaan kondisi.