Tidak ada makanan yang paling cepat mengisi kembali qi, dan makanan umum sebagian besar berperan sebagai nutrisi dan tidak memiliki efek terapeutik untuk mengisi kembali qi. Jika Anda perlu mengisi kembali qi, Anda dapat mengonsumsi ginseng, astragalus, dan obat-obatan tradisional Tiongkok lainnya. 1. Ginseng: Dapat mengisi kembali energi vital (mengisi kembali akar energi vital tubuh), mengembalikan denyut nadi normal (mengembalikan denyut nadi normal dan mencegah zat keluar), mengisi kembali limpa dan paru-paru (mengisi kembali limpa dan paru-paru), meningkatkan produksi darah (mengisi kembali cairan dan darah tubuh), dan menenangkan jiwa dan kecerdasan (menstabilkan jiwa dan pikiran, serta mendorong perkembangan kecerdasan). Ini digunakan untuk mengobati kekurangan tubuh, anggota tubuh yang dingin dan denyut nadi yang lemah, kekurangan limpa dengan sedikit makanan, dan kekurangan paru-paru dengan asma dan batuk. Tidak cocok digunakan bersama dengan quatu dan wulin. 2. Astragalus: Dapat mengisi kembali qi dan meningkatkan yang (mengisi kembali qi untuk meningkatkan yang qi), mengkonsolidasikan permukaan dan berhenti berkeringat (berhenti berkeringat dengan mengkonsolidasikan permukaan otot), dan menghasilkan cairan dan menyehatkan darah (mengisi kembali air dan darah di dalam tubuh). Ini digunakan untuk mengobati kekurangan dan kelemahan qi, tenggelamnya qi tengah (kekurangan limpa dan qi perut, yang mengakibatkan jatuhnya organ dalam), diare berkepanjangan dan prolaps anus, keringat spontan karena kekurangan permukaan otot (karena kelemahan permukaan otot, yang menyebabkan keringat sering dan alami), dan edema karena kekurangan qi. Tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang memiliki bukti kuat dan kekurangan yin dan kekurangan yang. Makanan umum, seperti buah-buahan, nasi dan mie, sayuran, dll., Memiliki peran tertentu dalam mengisi kembali nutrisi dan dapat membantu dalam pengobatan kekurangan qi, tetapi tidak memiliki efek terapeutik untuk mengisi kembali qi, dan mereka yang mengalami kekurangan qi yang serius tidak boleh mengobati kekurangan qi dengan makanan saja. Jika Anda ingin mengisi kembali qi, disarankan untuk bertanya kepada dokter Anda dan memilih metode yang efektif untuk mengaturnya di bawah bimbingan dokter.