Apakah nanas tinggi gula?

Nanas tidak mengandung banyak gula dan kandungan gulanya termasuk sedang di antara buah-buahan. Kandungan gula nanas adalah sekitar 9%, yang tidak tinggi dibandingkan dengan buah konsumsi harian lainnya (misalnya anggur 10%, apel 15%, pisang 20%), dan produksi kalorinya hanya sekitar 44 kkal/100g, yang lebih rendah dibandingkan dengan buah konsumsi harian lainnya. Nanas kaya akan vitamin dan serat makanan, dan dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh penderita diabetes dan orang yang telah kehilangan berat badan. Untuk pasien diabetes, dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil ketika kontrol gula darah baik, dan juga dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh orang yang telah kehilangan berat badan. Nanas direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil 2 hingga 3 jam setelah makan atau di antara waktu makan. Disarankan untuk merumuskan rencana diet individu di bawah bimbingan seorang profesional medis.