Ketakutan akan ketinggian dapat diatasi dengan terapi desensitisasi, terapi paparan, dan terapi olahraga.
1. Terapi desensitisasi: Pengobatan sendiri dapat dilakukan melalui metode desensitisasi untuk menghilangkan hubungan antara stimulus dan respons takut ketinggian dan untuk melawan respons penghindaran, seperti membayangkan paparan, melihat paparan, dan pergi ke tempat tinggi di bawah perilaku yang aman, untuk mengatasi rasa takut dengan cara yang hirarkis dan untuk mencapai tujuan terapeutik.
2. Terapi paparan: Mendorong pasien untuk melakukan kontak langsung dengan skenario yang menyebabkan teror dan kecemasan, secara bertahap beradaptasi dengan rasa takut, dan secara bertahap rileks seiring dengan bertambahnya jumlah latihan, untuk mencapai tujuan penyembuhan.
3. Terapi olahraga: Latihan keseimbangan sadar yang tepat dapat mengatasi rasa takut akan ketinggian.
Dalam mengatasi rasa takut akan ketinggian, kita harus memperhatikan perawatan psikologis yang baik untuk menghindari kecelakaan.