Bahaya bagi tubuh jika mengonsumsi terlalu banyak jus rami adalah dapat menyebabkan obesitas setelah asupan kalori yang berlebihan. Cobalah untuk makan secukupnya. Kandungan kalori jus rami biasanya 600 kalori per 100 gram, yang relatif tinggi. Jika sering dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan penumpukan kalori dalam tubuh, jika kalori jangka panjang lebih dari yang dibutuhkan tubuh, akan menyebabkan obesitas, dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi jus rami dalam jumlah sedang. Nilai gizi jus rami relatif tinggi, ada berbagai vitamin dan mineral, tetapi juga kaya protein dan asam amino. Orang-orang khusus seperti pasien diabetes harus di bawah bimbingan dokter atau ahli diet, untuk menghindari makan yang tidak tepat menyebabkan kerusakan pada tubuh.